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  • Durata workout per massa: 4 o 5 settimane.
  • Giorni di allenamento settimanali: 5.

“Credo che il successo arrivi sempre dal duro lavoro e dagli sforzi di squadra. Solo le persone ingenue pensano che il successo possa essere costruito in un giorno o in una persona. Non c’è magia, questa non è fantasia, c’è solo un duro lavoro con il tempo. Quindi concentrati e lavora.”

Quindi non buttarti da solo in questa impresa e fatti aiutare dallo staff di Gym Blog per realizzare il tuo obiettivo di mettere su massa muscolare!

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