Tiramisù light proteico, ingredienti per 2 porzioni:
- 2 tazzine di caffè;
- 1 tuorlo d’uovo;
- 20 g. proteine alla vaniglia (come queste Prolyze idrolizzate e isolate)
- 170 g. yogurt greco 0% di grassi;
- 10 biscotti Plasmon;
- 2 cucchiaini di cacao amaro.
“In questo ebook troverai il programma motivazionale e gli allenamenti per cambiare finalmente il tuo corpo e la tua mente!”
Preparazione:
Unire il tuorlo con le proteine e lo yogurt, alternare uno strato di biscotti bagnati nel caffè a uno di yogurt, coprire l’ultimo strato con il cacao. Mettere in frigo il tutto.
Mangia sano e allenati bene per raggiungere il tuo stato di forma ideale:
The winner way – La strada vincente – Indirizzo Facebook: Gym Blog. Indirizzo Instagram: gymblog.it.