Tiramisù light proteico, ingredienti per 2 porzioni:

  • 2 tazzine di caffè;
  • 1 tuorlo d’uovo;
  • 20 g. proteine alla vaniglia (come queste Prolyze idrolizzate e isolate)
  • 170 g. yogurt greco 0% di grassi;
  • 10 biscotti Plasmon;
  • 2 cucchiaini di cacao amaro.

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Preparazione:

Unire il tuorlo con le proteine e lo yogurt, alternare uno strato di biscotti bagnati nel caffè a uno di yogurt, coprire l’ultimo strato con il cacao. Mettere in frigo il tutto.

Mangia sano e allenati bene per raggiungere il tuo stato di forma ideale: