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XXX – workout

da Steve Di Marco | Apr 30, 2019 | Schede allenamento

XXX – workout, è il programma di allenamento proposto dal coach americano Di Marco in vista dell’estate! Per un fisico alla Xander Cage!...

Diventa grosso in 5 mesi – piano di allenamento

da Steve Di Marco | Nov 29, 2018 | Schede allenamento

Finalmente è di nuovo disponibile e soprattutto migliorato dallo staff di Gym Blog il piano di allenamento Diventa grosso in 5 mesi. “Siamo tutti uguali all’inizio, piccoli grumi di sangue e muscoli, uno stato di cose che ha un enorme potenziale. La...

Aumentare massa muscolare con il “Super-workout” di Gym Blog

da Gym Blog | Mag 24, 2018 | Fisico scolpito

Aumentare massa muscolare è possibile grazie a 2 elementi fondamentali: alimentazione corretta; allenamento “Super-workout”. Siamo tutti uguali all’inizio, piccoli grumi di sangue e muscoli, uno stato di cose che ha un enorme potenziale. La maggior...

Scheda allenamento massa – diventa grosso in breve tempo

da Gym Blog | Feb 1, 2018 | Fisico scolpito

Come si imposta una scheda allenamento massa con l’obbiettivo di aumentare il volume muscolare e la massa magra? Perché a mettere massa grassa non ci vuole nulla, ma a noi interessa incrementare la massa magra. Possiamo raggiungere questo traguardo se ci...

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