Workout per massa

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Ora che siamo in Autunno inoltrato è giunto il momento di iniziare con la scheda allenamento massa 1, ( la prima di 5 schede che proporremo in questo Autunno/Inverno 2018/19 ) per mettere su qualche chilo di muscoli in vista dell’Estate 2019. Noi di Gym Blog...
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