Scheda palestra: obiettivo fisico top!

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Scegli l’allenamento giusto per te

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Si può impostare una scheda di allenamento perfetta, o quasi? Ci sono molte teorie al riguardo, decine di modi di pensare diversi, probabilmente nessuno di questi è sbagliato e ognuno ha le sue idee. L’importante è che la scheda di allenamento funzioni, dia...
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