da Steve Di Marco | Giu 16, 2018 | Schede allenamento
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da Jane Costa | Mag 10, 2018 | Fisico scolpito
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da Steve Di Marco | Apr 10, 2018 | Schede allenamento
Per raggiungere il successo i giocatori di Football americano si sottopongono ad un allenamento durissimo. Questo significa passare ore ed ore a sudare in campo ed in palestra, tra workout intensi, mirati a migliorare agilità e velocità, forza e potenza. Vi mostrerò...
da Gym Blog | Feb 7, 2018 | Schede allenamento
Si può impostare una scheda di allenamento perfetta, o quasi? Ci sono molte teorie al riguardo, decine di modi di pensare diversi, probabilmente nessuno di questi è sbagliato e ognuno ha le sue idee. L’importante è che la scheda di allenamento funzioni, dia...
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Ottenere un fisico perfetto in pochi mesi è possibile? Soprattutto dopo le feste di Natale o di Pasqua quando i chili accumulati tra Dicembre e Gennaio risvegliano i nostri sensi di colpa. Poi arriva Aprile e ci rendiamo conto che l’estate non è poi così lontana come...
