di Jane Costa | Feb 19, 2019 | Gym motivation
Il fattore psicologico è fondamentale per portare a termine la tua dieta, raggiungere gli obiettivi e soprattutto mantenerli nel tempo! Come già abbiamo spiegato precedentemente ( leggi qui ) non essere troppo duro/a con te stesso! Bisogna rendere la dieta sostenibile...
di Jane Costa | Dic 10, 2018 | Eventi
Non sai cosa regalare per Natale? Sei stanco di fare i soliti regali che verranno cestinati o riciclati a loro volta? Ecco un’idea originale per chi vuole ritornare in forma! “Mens sana in corpore sano.” Ti sfido a tornare in forma in 5 mesi,...
di Jane Costa | Dic 4, 2018 | Gym motivation
Ti sfido a cambiare per essere soddisfatto di te stesso/a! Se volete cambiare potete! Le scuse lasciatele a chi non ha voglia di impegnarsi! Non importa se vuoi farlo per un miglioramento estetico o per migliorare la tua performance, l’importante è allenarsi con...
di Jane Costa | Nov 26, 2018 | Gym motivation
Perdere peso velocemente grazie a questo e-book spettacolare! Ti sfido a tornare in forma in 5 mesi non è il solito libro dove ti viene detto cosa mangiare o non mangiare per dimagrire, perchè queste sono tutte cose dette e ridette, che sicuramente saprai a memoria....
di Steve Di Marco | Nov 22, 2018 | Gym motivation
Allenati per la tua libertà, allenati per la tua vita, allenati per stare bene con te stesso e con gli altri! Non c’è bisogno che ti ricordi i benefici del fare sport con costanza, sia fisici che psicologici. Mentre ti alleni, non pensare che quel che fai è un...
