di Steve Di Marco | Apr 10, 2018 | Schede allenamento
Per raggiungere il successo i giocatori di Football americano si sottopongono ad un allenamento durissimo. Questo significa passare ore ed ore a sudare in campo ed in palestra, tra workout intensi, mirati a migliorare agilità e velocità, forza e potenza. Vi mostrerò...
di Gym Blog | Feb 7, 2018 | Schede allenamento
Si può impostare una scheda di allenamento perfetta, o quasi? Ci sono molte teorie al riguardo, decine di modi di pensare diversi, probabilmente nessuno di questi è sbagliato e ognuno ha le sue idee. L’importante è che la scheda di allenamento funzioni, dia...
di Gym Blog | Feb 5, 2018 | Gym motivation
Ottenere un fisico perfetto in pochi mesi è possibile? Soprattutto dopo le feste di Natale o di Pasqua quando i chili accumulati tra Dicembre e Gennaio risvegliano i nostri sensi di colpa. Poi arriva Aprile e ci rendiamo conto che l’estate non è poi così lontana come...
di Gym Blog | Feb 1, 2018 | Gym motivation
Rimettersi in forma dopo anni di inattività sportiva è possibile? Certo che è possibile, non è facilissimo, ma è molto meno difficile di quello che pensi. E lo dico per esperienza visto che sono stato fermo 2 anni, ad oziare, a mangiare male e a mettere su chili di...
