Summer Chest

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Summer Chest è una scheda di allenamento ( durata 4 settimane ) da fare nel periodo estivo. In questa “Summer Chest” troverete allenamenti innovativi che non avrete mai visto da nessun’altra parte. Esercizi studiati e realizzati dallo staff di Gym...
Spinte panca piana: bilanciere o manubri?

Spinte panca piana: bilanciere o manubri?

Quando parliamo di spinte panca piana ci vengono in mente due variabili: con bilanciere; con manubri. Vediamo le differenze che passano tra i due esercizi che vanno a lavorare sulla parte centrale e anche un po laterale ed interna del petto. Con il bilanciere il...