Summer Back

Summer Back

Summer Back è la scheda di allenamento per il dorso che noi di Gym Blog proponiamo in questo mese di Luglio ( ma può essere tranquillamente eseguita anche ad Agosto e Settembre ). Acquista su Amazon.it ‹ › Summer Back – allenamento dorso durata scheda: 4...
Allenamento dorso

Allenamento dorso

Eccoci giunti alla fine del piano di allenamento dorso dello staff di Gym Blog. Questa scheda finale ( n° 4 ) chiude un ciclo di 3 mesi suddiviso in quattro schede ( dalla durata di 3 settimane ciascuna ). Riepilogo schede precedenti: Allenamento dorsali – parte...
Esercizi dorsali – scheda 2

Esercizi dorsali – scheda 2

Ecco come promesso, la seconda scheda di Esercizi Dorsali. Per chi ha completato la scheda uno ( durata 3 settimane ) può iniziare adesso con la numero 2 ( questa ). Se invece ancora non avete incominciato vi invito a rileggere l’articolo allenamento dorsali...