8 esercizi che ti aiutano a bruciare grassi

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Sappiamo tutti che la base fondamentale per bruciare grassi è una dieta sana ed equilibrata e una buona attività fisica pianificata. Ma se vuoi perdere peso ci sono esercizi specifici, oltre che integratori e prodotti che possono aiutarti in questo processo, come i...
Correre fa perdere peso?

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Correre fa perdere peso? Se hai deciso che è arrivato il momento di perdere peso, il pensiero dell’ennesima insalata probabilmente ti riempie di terrore. Se ti ritrovi a desiderare una pizza, o a sbavare sul gelato al cioccolato in freezer, allora è probabile...
Allenamento gambe e glutei a casa

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Allenamento gambe e glutei a casa oppure da fare all’aperto visto l’inizio della bella stagione. Torna in forma in pochi mesi grazie a quest’ebook: SCHEDA DI ALLENAMENTO GAMBE E GLUTEI A CASA Squat libero: 4 sets x 15 reps.Donkey kicks: 4 sets x 15 /...
Un addome alla CR7

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Un addome alla CR7 con questo work-out spettacolare da abbinare all’allenamento “massa alla Hulk” ( per lui ) oppure al piano di allenamento “un fisico al Top” ( per lei ). Allenamento per un addome alla CR7 giorni di allenamento a...
Come avere gambe e glutei tonici

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Ecco come avere gambe e glutei tonici in pochi mesi grazie ad un programma di allenamento indirizzato proprio per rendere i vostri glutei e le vostre gambe più sode, snelle e sexy. Clicca qui per accedere al programma di allenamento “Dimagrire e tonificare gambe...