di Gym Blog | Mag 2, 2019 | Schede allenamento
Allenamento gambe e glutei a casa oppure da fare all’aperto visto l’inizio della bella stagione. Torna in forma in pochi mesi grazie a quest’ebook: SCHEDA DI ALLENAMENTO GAMBE E GLUTEI A CASA Squat libero: 4 sets x 15 reps.Donkey kicks: 4 sets x 15 /...
di Jane Costa | Gen 3, 2019 | Schede allenamento
Un addome alla CR7 con questo work-out spettacolare da abbinare all’allenamento “massa alla Hulk” ( per lui ) oppure al piano di allenamento “un fisico al Top” ( per lei ). Allenamento per un addome alla CR7 giorni di allenamento a...
di Jane Costa | Nov 16, 2018 | Schede allenamento
Ecco come avere gambe e glutei tonici in pochi mesi grazie ad un programma di allenamento indirizzato proprio per rendere i vostri glutei e le vostre gambe più sode, snelle e sexy. Clicca qui per accedere al programma di allenamento “Dimagrire e tonificare gambe...
di Jane Costa | Ott 15, 2018 | Schede allenamento
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di Gym Blog | Ago 17, 2018 | Gym motivation
Trova il giusto allenamento per te su Gym Blog. Adesso non hai più scuse, su Gym Blog potrai trovare il piano di allenamento che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi. Se il tuo obiettivo è dimagrire le gambe e i glutei ti consiglio questo piano di allenamento...
