Alza il tuo lato B

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Dimagrire e tonificare gambe e glutei in 3 mesi

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Summer Legs

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Summer Legs è una scheda di allenamento per rendere ancora più sode e toniche le tue gambe e i tuoi glutei in questa Estate. Mettendo questo workout nel giorno delle gambe, magari due volte a settimana ( Martedì e Venerdì ) e alternandolo a giorni di allenamento...
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L’ allenamento gambe è il più duro da fare nel workout settimanale, ma indispensabile se vuoi essere un “Big”. Mai saltare il Leg day. Altrimenti rischi di mettere un fisico da pollastro ( nel migliore dei casi ). Quindi smettila di fare il pollo e...
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