Allenamento gambe e glutei a casa

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Allenamento gambe e glutei a casa oppure da fare all’aperto visto l’inizio della bella stagione. Torna in forma in pochi mesi grazie a quest’ebook: SCHEDA DI ALLENAMENTO GAMBE E GLUTEI A CASA Squat libero: 4 sets x 15 reps.Donkey kicks: 4 sets x 15 /...
Gambe e glutei al top!

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Gambe e glutei al top con questo spettacolare workout diviso in 4 schede ( durata totale 3 mesi )! Hai capito bene, proprio 3 mesi, quelli che ti separano dalla prova costume! In offerta! Gambe e glutei da urlo – la scheda completa 11,90€ 5,95€ Abbina...
Gambe e glutei da urlo con questo workout!

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Gambe e glutei da urlo con questo workout proposto dalla nostra coach J.Costa. Ogni grande cambiamento proviene da dentro noi stessi. Non aspettare che le cose cambino, cambia te stessa. Anche se hai avuto dei fallimenti, non mollare. I fallimenti sono parte del...
Un lato B da urlo

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Un lato B da urlo con il piano di allenamento di Gym Blog dedicato a tutte le donne che vogliono dimagrire o scolpire il loro fondoschiena, perchè essere sexy è una scelta. E allora fai la scelta giusta e scegli l’allenamento di Gym Blog dedicato alle gambe e i...