Summer Back

Summer Back

Summer Back è la scheda di allenamento per il dorso che noi di Gym Blog proponiamo in questo mese di Luglio ( ma può essere tranquillamente eseguita anche ad Agosto e Settembre ). Acquista su Amazon.it ‹ › Summer Back – allenamento dorso durata scheda: 4...
Allenamento dorso

Allenamento dorso

Eccoci giunti alla fine del piano di allenamento dorso dello staff di Gym Blog. Questa scheda finale ( n° 4 ) chiude un ciclo di 3 mesi suddiviso in quattro schede ( dalla durata di 3 settimane ciascuna ). Riepilogo schede precedenti: Allenamento dorsali – parte...
Allenamento dorsali – parte 1

Allenamento dorsali – parte 1

L’ allenamento dorsali deve essere eseguito alla perfezione se si vuole ottenere una bella schiena a V. “La schiena è la parte che non può vederti, quella che lasci agli altri. Sulla schiena pesano i pensieri, le spalle che hai voltato quando hai deciso di...