di Gym Blog | Dic 13, 2019 | Dieta palestra
Ingredienti Budino fit-light proteico al cioccolato: 200 ml di acqua;200 ml di albume;15 g. dolcificante;15 g. cacao. Preparazione: In un pentolino a fuoco lento, mescolare 100 ml di acqua con il cacao fino a togliere tutti i grumi. Aggiungere il resto...
di Gym Blog | Ott 18, 2019 | Dieta palestra
Tiramisù light proteico, ingredienti per 2 porzioni: 2 tazzine di caffè;1 tuorlo d’uovo;20 g. proteine alla vaniglia (come queste Prolyze idrolizzate e isolate) 170 g. yogurt greco 0% di grassi;10 biscotti Plasmon;2 cucchiaini di cacao amaro....
di Gym Blog | Lug 9, 2019 | Dieta palestra
Il gelato proteico light è lo spuntino proteico e “goloso” da fare in questo periodo caldo dell’anno. Quando vuoi concederti una pausa gustosa, fresca e proteica senza farti prendere dai sensi di colpa. In offerta! Dimagrire le gambe e i glutei in 3...
di Gym Blog | Giu 21, 2019 | Dieta palestra
Ecco la ricetta di questi buonissimi biscotti di riso con mandorle e arance. Ingredienti: 30 g. farina di mandorle; 40 g. farina di riso; buccia di arancia grattugiata ( q.b. ) 1 cucchiaino di olio di cocco; 30 g. di albume ; 2 cucchiaini di Truvia ( o altro...
di Jane Costa | Mag 31, 2019 | Dieta palestra
Tiramisù light – ingredienti: caffè;90 g. albume;15 g, farina di riso;1 cucchiaio di dolcificante tipo Turvia;10 g. farina di farro integrale. Per le creme invece: 30 g. di cacao amaro;latte o acqua q.b.;1 cucchiaino di dolcificante tipo Turvia;100 g. yogurt...
