Finite le vacanze è tempo di tornare in forma

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Adesso che sono finite le vacanze è giunto finalmente il tempo di rimettersi in forma con i workouts di Gym Blog! Se ami lo sport aerobico e vuoi abbinare alla tua routine 2 giorni di allenamento in sala pesi ecco il piano di allenamento giusto per te (per lui e per...
Come avere un fisico definito

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Come avere un fisico definito tutto l’anno? Cambiando le tue abitudini e seguendo i nostri workout sarà possibile e più facile di quello che pensi!: abbassa le calorie (se sei in sovrappeso, fatti aiutare da un nutrizionista);non eliminare i grassi sani, ma...
Gli strumenti adatti per stare in forma.

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Non basta l’impegno e la volontà per raggiungere il tuo obiettivo, ma è necessario avere gli strumenti adatti. Se vuoi tornare in forma, mettere su muscoli, oppure stare bene con te stesso, devi seguire un piano preciso. Vuoi sapere qual’è il piano...
Cambio di mentalità per avere successo

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Una delle cose migliori che puoi fare se vuoi avere successo in qualsiasi campo è il cambio di mentalità. Se fino ad oggi non sei riuscito a raggiungere il tuo obiettivo (qualunque esso sia), è arrivato il momento di cambiare il tuo approccio alla Vita. Per esempio:...
Perdi peso a partire da oggi

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Perdi peso a partire da oggi con i consigli di Gym Blog: Includi proteine nella maggior parte dei pasti (uova, carne, etc. etc.);Includi le verdure nella maggior parte dei pasti;Inizia ad allenarti seriamente! In offerta! Fisico al top: allenamento per donne...