da Gym Blog | Apr 8, 2019 | Gym motivation
Quante volte nell’ultimo periodo ti sei detto: “da lunedì dieta ferrea?” Se vuoi perdere peso e non mollare la dieta dopo qualche settimana, devi prima di tutto uscire dalla mentalità del “tutto o niente”, non devi etichettare gli alimenti come cibi buoni o cibi...
da Jane Costa | Mar 8, 2019 | Gym motivation
Da lunedì mi metto a dieta e quest’Estate sarò come voglio io… Quante volte ci siamo ripetute ( o ripetuti ) questa promessa? Tante, forse troppe…. Il problema è che dopo 2 giorni torniamo alle vecchie brutte abitudini, cornetto e cappuccino per colazione,...
da Steve Di Marco | Gen 2, 2019 | Schede allenamento
Durante il periodo Natalizio, tra ferie, vacanze e impegni vari, il tempo per allenarsi è stato molto limitato, ma adesso è giunto il momento di tornare in forma! Sicuramente avrai saltato qualche sessione di allenamento, ma non disperarti, torna a seguire la giusta...
da Gym Blog | Dic 31, 2018 | Eventi
Lo staff di Gym Blog vi augura buon anno e un felice 2019, ricco di serenità e soddisfazioni. Proprio per aiutarvi a realizzare ciò, ecco i nostri piani di allenamento per portarvi al top in vista delle belle stagioni! Proprio così, perchè tra 3 mesi saremo già ad...
da Jane Costa | Dic 5, 2018 | Gym motivation
Hai tutto quello che ti serve per raggiungere il tuo obiettivo! Hai gambe e braccia per rialzarti e continuare ad andare avanti. Hai il cuore per sostenere lo sforzo e polmoni per respirare. Hai la mente per cercare la direzione. Hai l’anima per sognare ancora....
