Da lunedì dieta

Da lunedì dieta

Quante volte nell’ultimo periodo ti sei detto: “da lunedì dieta ferrea?” Se vuoi perdere peso e non mollare la dieta dopo qualche settimana, devi prima di tutto uscire dalla mentalità del “tutto o niente”, non devi etichettare gli alimenti come cibi buoni o cibi...
Mi metto a dieta per l’Estate

Mi metto a dieta per l’Estate

Da lunedì mi metto a dieta e quest’Estate sarò come voglio io… Quante volte ci siamo ripetute ( o ripetuti ) questa promessa? Tante, forse troppe…. Il problema è che dopo 2 giorni torniamo alle vecchie brutte abitudini, cornetto e cappuccino per colazione,...
Buon anno e buon allenamento per dimagrire dopo le feste

Buon anno e buon allenamento per dimagrire dopo le feste

Lo staff di Gym Blog vi augura buon anno e un felice 2019, ricco di serenità e soddisfazioni. Proprio per aiutarvi a realizzare ciò, ecco i nostri piani di allenamento per portarvi al top in vista delle belle stagioni! Proprio così, perchè tra 3 mesi saremo già ad...