di Gym Blog | Ott 17, 2018 | Gym motivation
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Ci sono due motivi se non riesci a perdere peso: Mangi troppo. Mangi troppo poco. L’unica cosa che determina un dimagrimento è il deficit calorico, ovvero: calorie IN < calorie OUT. Diversi fattori influiscono sulle calorie bruciate ( tasso metabolico ): BMR (...
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Torna in forma in 5 mesi è il sogno non impossibile di molte persone. Ma per realizzare questo sogno c’è bisogno di: duro lavoro, tanta costanza, ostinazione, passione e giusto equilibrio tra immaginazione e concretezza. “Cambiare e tirare fuori il meglio...
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di Gym Blog | Apr 29, 2018 | Gym motivation
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