Controlla la fame con 6 mosse

Controlla la fame con 6 mosse

Cambia piccole abitudini e controlla la fame con queste mosse: bevi acqua prima dei pasti, è dimostrato che bere un bicchiere abbondante di acqua (2 è maglio) prima di iniziare a mangiare ti fa sentire più piena/o e più soddisfatto del tuo pasto.Consuma alimenti a...