di Jane Costa | Feb 28, 2019 | Dieta palestra
Varia la tua insalata, rendendola un piatto unico per pranzo o cena, senza rinunciare al giusto mix di proteine, vitamine e sali minerali. Perchè l’estate è sempre più vicina ed è arrivato il momento di rimettersi in forma!...
di Steve Di Marco | Gen 22, 2019 | Gym motivation
Hai capito bene, ti sfido a tornare in forma in pochi mesi, ti sfido a tornare in forma in vista della bella stagione. Proprio così, quest’anno voglio farti mantenere tutte le promesse che ti sei fatto o fatta l’anno passato. Voglio che vai al mare fiero o...
di Steve Di Marco | Gen 5, 2019 | Dieta palestra
Oggi stavo camminando nel supermercato sotto casa, prendendo un pò di prodotti vari e quello che ho visto mi ha letteralmente scioccato. Così tante persone passeggiano senza pensare nei negozi di alimentari, caricando irrimediabilmente cazzate di cui non hanno...
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Rimanere in forma durante le feste è possibile con i programmi di allenamento di Gym Blog. Perchè ricorda sempre che: “Non si ingrassa da Natale a Capodanno, ma da Capodanno a Natale” Quindi questo ci fa capire che se vuoi stare in forma devi darci sotto...
di Gym Blog | Dic 17, 2018 | Fisico scolpito
Se vuoi essere pronto o pronta per l’Estate, non aspettare Aprile o Maggio per tornare in forma, perchè sarà troppo tardi! Inizia a lavorare da oggi e vedrai che supererai la prova costume! Segui il percorso di questo e-book per tornare al top grazie al suo...
