di Gym Blog | Set 10, 2019 | Fisico scolpito
Adesso che sono finite le vacanze è giunto finalmente il tempo di rimettersi in forma con i workouts di Gym Blog! Se ami lo sport aerobico e vuoi abbinare alla tua routine 2 giorni di allenamento in sala pesi ecco il piano di allenamento giusto per te (per lui e per...
di Gym Blog | Ago 30, 2019 | Fisico scolpito
Come avere un fisico definito tutto l’anno? Cambiando le tue abitudini e seguendo i nostri workout sarà possibile e più facile di quello che pensi!: abbassa le calorie (se sei in sovrappeso, fatti aiutare da un nutrizionista);non eliminare i grassi sani, ma...
di Gym Blog | Ago 28, 2019 | Gym motivation
Non basta l’impegno e la volontà per raggiungere il tuo obiettivo, ma è necessario avere gli strumenti adatti. Se vuoi tornare in forma, mettere su muscoli, oppure stare bene con te stesso, devi seguire un piano preciso. Vuoi sapere qual’è il piano...
di Jane Costa | Ago 26, 2019 | Fisico scolpito
Perdi peso a partire da oggi con i consigli di Gym Blog: Includi proteine nella maggior parte dei pasti (uova, carne, etc. etc.);Includi le verdure nella maggior parte dei pasti;Inizia ad allenarti seriamente! In offerta! Fisico al top: allenamento per donne...
di Jane Costa | Ago 24, 2019 | Gym motivation
Scegli il benessere fisico e mentale, scegli di essere felice. Iniziamo a concentrarci per bene su noi stessi, smettendo di paragonarci costantemente con gli altri. Se vuoi avere dei risultati continui e duraturi, devi impegnarti perchè sai che ciò porterà al...
