di Gym Blog | Mag 8, 2019 | Dieta palestra
Il pasto dei Big, per un pranzo o una cena da re, per evitare la comparsa dei cosiddetti attacchi di fame e per facilitare quindi il raggiungimento del deficit calorico. I migliori cibi per una dieta dimagrante sono quelli che ti saziano velocemente e a lungo. Inoltre...
di Steve Di Marco | Gen 8, 2019 | Fisico scolpito
L’Allenamento alla Aquaman è stato realizzato appositamente per mostrarvi come raggiungere ed ottenere un fisico da super-eroe in vista dell’Estate. L’allenamento alla Aquaman è molto intenso e spettacolare; se eseguito correttamente e abbinato ad un...
di Steve Di Marco | Nov 23, 2018 | Schede allenamento
Ecco il nuovo allenamento alla Hulk per aumentare la massa muscolare! Realizzato dallo staff di Gym Blog. Obiettivo massa con Gym Blog! Per un fisico da super eroe! ALLENAMENTO ALLA HULK giorni di allenamento settimanali: 5; durata scheda: 4 settimane; tecniche di...
di Gym Blog | Mag 24, 2018 | Fisico scolpito
Aumentare massa muscolare è possibile grazie a 2 elementi fondamentali: alimentazione corretta; allenamento “Super-workout”. Siamo tutti uguali all’inizio, piccoli grumi di sangue e muscoli, uno stato di cose che ha un enorme potenziale. La maggior...
di Gym Blog | Feb 1, 2018 | Fisico scolpito
Come si imposta una scheda allenamento massa con l’obbiettivo di aumentare il volume muscolare e la massa magra? Perché a mettere massa grassa non ci vuole nulla, ma a noi interessa incrementare la massa magra. Possiamo raggiungere questo traguardo se ci...
