da Gym Blog | Gen 12, 2020 | Fisico scolpito
Obiettivo Estate 2020 con questi workout, per lui e per lei, per chi ha poco tempo e chi vuole dimagrire o aumentare massa muscolare! TORNA IN FORMA IN POCHI MESI CON IL PERCORSO CHE TROVERAI IN QUESTO EBOOK: In offerta! Fisico al top: allenamento per donne...
da Gym Blog | Lug 30, 2019 | Fisico scolpito
Andiamo a conoscere meglio il fitness e scopriamo la giornata tipo del Natural Bodybuilder Er. Bosky. Ore 7:00 sveglia.7:30 colazione proteica.8:30 lavoro (agenzia fotografo privato)10:00 spuntino.12:30 il pranzo dei Big!Ore 13:00, ovvero Ora X: l’ora del...
da Gym Blog | Giu 14, 2019 | Gym motivation
I consigli di Arnold Schwarzenegger, per avere questo: Mangia questo: Tratto da “Enciclopedia del Moderno Bodybuilding”: “Individui con differenti tipi di fisico spesso rispondono in modo molto diverso all’allenamento e quello che funziona per un tipo potrebbe...
da Gym Blog | Giu 5, 2019 | Gym motivation
Le regole per stare in forma, per avere un fisico al top, per superare alla grande la prova costume e per sentirti finalmente soddisfatto davanti allo specchio: Mangia cibi proteici ad ogni pasto, oltre a frutta e verdura durante la giornata.Non consumare bevande...
da Gym Blog | Mag 8, 2019 | Dieta palestra
Il pasto dei Big, per un pranzo o una cena da re, per evitare la comparsa dei cosiddetti attacchi di fame e per facilitare quindi il raggiungimento del deficit calorico. I migliori cibi per una dieta dimagrante sono quelli che ti saziano velocemente e a lungo. Inoltre...
