Ferragosto al Top con questi super workout!

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Ferragosto al top e senza più scuse!Anche se hai poco tempo per allenarti, con questo speciale programma, per lui o per lei, che ti terrà impegnato solamente due giorni a settimana!!! In offerta! Allenamento palestra donne 2 volte a settimana 24,90€ 9,99€ In...
La giornata tipo di un Natural Bodybuilder

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Andiamo a conoscere meglio il fitness e scopriamo la giornata tipo del Natural Bodybuilder Er. Bosky. Ore 7:00 sveglia.7:30 colazione proteica.8:30 lavoro (agenzia fotografo privato)10:00 spuntino.12:30 il pranzo dei Big!Ore 13:00, ovvero Ora X: l’ora del...
I consigli di Arnold per un fisico scolpito

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I consigli di Arnold Schwarzenegger, per avere questo: Mangia questo: Tratto da “Enciclopedia del Moderno Bodybuilding”: “Individui con differenti tipi di fisico spesso rispondono in modo molto diverso all’allenamento e quello che funziona per un tipo potrebbe...
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Le regole per stare in forma, per avere un fisico al top, per superare alla grande la prova costume e per sentirti finalmente soddisfatto davanti allo specchio: Mangia cibi proteici ad ogni pasto, oltre a frutta e verdura durante la giornata.Non consumare bevande...