di Gym Blog | Feb 15, 2019 | Schede allenamento
Il Wolverine workout – giorno 4, dedicato alle spalle e al petto, l’abbiamo chiamato così proprio perchè segue: petto e bicipiti – giorno 1;gambe – giorno 2;dorso e tricipiti – giorno 3. Wolverine workout – giorno 4 – spalle...
di Steve Di Marco | Dic 18, 2018 | Schede allenamento
Siamo giunti al terzo appuntamento con il nostro programma in superserie: Allenamento spalle in Superset. Continua a seguirci su Gym Blog per scoprire sempre nuovi allenamenti, curiosità e notizie sul mondo della palestra e dello sport. ALLENAMENTO SPALLE IN SUPERSET...
di Gym Blog | Lug 19, 2018 | Schede allenamento
Ecco finalmente il “Summer Shoulders” , l’allenamento per il periodo estivo per le spalle. Esercizi spettacolari per ottenere la giusta definizione che la bella stagione richiede. Durata Summer Shoulders: 4 / 6 settimane. Acquista su Amazon.it ‹ ›...
di Gym Blog | Feb 1, 2018 | Schede allenamento
L’ allenamento spalle è molto importante se si vuole ottenere delle spalle larghe e possenti. Come ripeto spesso nel mio blog, ormai gli allenamenti con serie piramidali sono passati da tempo. L’ evoluzione fa il suo corso,nella tecnologia, nella medicina, in...
