Wolverine Routine giorno 2 – Gambe scolpite

Wolverine Routine giorno 2 – Gambe scolpite

Prima di tutto ricordiamo ai nostri fans che il Wolverine Routine giorno 2 è il secondo step dopo il primo chest day. Probabilmente già sapete che questo workout dura un mese e i giorni di allenamento settimanali sono 5! Inoltre Il legs day del Wolverine Routine è...
Squat “normale” vs squat “sumo”

Squat “normale” vs squat “sumo”

Uno dei migliori esercizi per le gambe è senza ombra di dubbio lo squat. Che tu faccia bodybuilding, o qualsiasi altro sport, l’allenamento per le gambe rimane sempre il più importante. Le due variabili principali dello squat sono: “normale” con i...