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Allenare una donna non è affatto facile e scontato e spesso trainers o semplici atleti si cimentano applicando semplicemente un copia-incolla di quanto ha magari funzionato su di loro o sentito in giro. Vediamo oggi quale allenamento risulta più efficace nella donna....
di Steve Di Marco | Apr 10, 2018 | Schede allenamento
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