Glutei sodi e gambe da urlo

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Gambe e glutei da urlo con questo workout!

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Gambe e glutei da urlo con questo workout proposto dalla nostra coach J.Costa. Ogni grande cambiamento proviene da dentro noi stessi. Non aspettare che le cose cambino, cambia te stessa. Anche se hai avuto dei fallimenti, non mollare. I fallimenti sono parte del...
Esercizi gambe e glutei con le Giant-set

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Esercizi gambe e glutei con allenamento Giant-set da fare 2 volte a settimana e  da abbinare alla vostra routine di allenamento aerobico o di muscolazione. Esempio:  Lunedì – allenamento aerobico; Martedì – Giant-set Gambe e glutei; Mercoledì –...