Summer Workout  2018 parte 1

Summer Workout 2018 parte 1

Workout Summer 2018 parte 1, è una scheda di allenamento che propongo per il primo mese “estivo” ( da iniziare a Maggio o Giugno). Durata: 4 settimane. Giorni di allenamento a settimana: 5. Scheda Workout Summer 2018 parte 1 Lunedì: Dorso + Petto in...