Arnold Workout parte 2: bicipiti d’acciaio

Arnold Workout parte 2: bicipiti d’acciaio

Arnold Workout parte 2 è una scheda di allenamento dedicata ai bicipiti. Se vuoi avere delle braccia esplosive, devi sviluppare al massimo questi muscoli! Abbiamo suddiviso l’Arnold Workout in varie schede ( una scheda per ogni gruppo muscolare ). Se ti alleni 4...
Allenamento bicipiti – scheda 2

Allenamento bicipiti – scheda 2

Ecco la seconda scheda del mio piano di allenamento – Allenamento bicipiti – . Come già detto qualche settimana fa nell’articolo Allenamento bicipiti – scheda 1 il mio piano di allenamento è composto da 4 schede dalla durata di 3 settimane...