Il Soia shake proteico è il frullato gustoso e proteico alla soia ideale per colazioni e spuntini.
Soprattutto se sei intollerante o allergico al latte.
E’ il pasto sostitutivo che ti da il giusto apporto proteico! Variare la tua dieta e renderla gustosa senza sensi di colpa è possibile!!!
Ingredienti:
- 10 gr. proteine in polvere della soia;yogurt greco
- 250 ml. latte di soia freddo;
- 75 gr. di yogurt greco di soia ( anche senza lattosio se si è solo intolleranti ).
Preparazione:
- mischiare tutto in uno shaker ed è pronto!!!
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Saint Paul, State of Minnesota, USA.
Personal trainer, Volleyball coach
Sports columnist