Scheda palestra: obiettivo fisico top!

Con la scheda palestra Gym Blog, l’obiettivo fisico top è raggiungibile, anzi, sarete voi stessi a giudicare una volta terminato il workout!!!

SCHEDA PALESTRA GYM BLOG

• Giorno 1  –  Spalle.
• Giorno 2  –  Gambe.
• Giorno 3  –  Petto.
• Giorno 4  –  Dorso.
• Giorno 5  –  Bicipiti + Tricipiti.

* Cardio ( 45 / 60 minuti a stomaco vuoto appena svegli e prima di colazione ) 4 volte a settimana con addominali.

Dai un’occhiata anche al nostro piano di allenamento di 5 mesi, per un fisico scolpito!

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