Per alcuni perdere peso può sembrare difficilissimo, a volte impossibile ma la soluzione è più semplice di quello che credi.

L’ importante è fare la scelta giusta.

E la scelta giusta è quella di voler perdere peso!

Per molte persone, dimagrire, rimettersi in forma, è un’ossessione, magari perché è da troppo tempo che si vedono in sovrappeso. Più passano i giorni e più credono di non farcela.
Posso immaginare i pensieri che ti tormentano:

  • sono stato/a da un dietologo e non riesco a seguire correttamente l’alimentazione;
  • la dieta ha dato buoni risultati all’inizio ma adesso non riesco più a scendere di peso;
  • ho provato diverse soluzioni ( diete, allenamenti, etc. ) ma nessuno ha dato i risultati sperati;
  • non ho tempo di allenarmi, sono troppo impegnato;
  • ho paura di non riuscirci;
  • sono stressato, depresso, etc. etc.

Tutti dubbi e paure legittime se ti vedi in un corpo che non ti appartiene da troppo tempo.

“I dubbi cancellano più sogni di quanto non faccia un fallimento.”

Il tempo passa e il desiderio di tornare in forma diventa sempre di più un miraggio.
Nessuno riesce ad aiutarti, nessuno riesce a consolarti, a spronarti, a motivarti.
Sai perché succede questo?
Perché le motivazioni nessuno può dartele a parte te stesso.
Nessuno può mangiare bene al posto tuo.
Nessuno può allenarsi al posto tuo.
Nessuno può cambiare l’immagine che vedi davanti allo specchio, solo tu puoi farlo.

“Che le cose siano così, non vuol dire che debbano andare così. Solo che, quando c’è da rimboccarsi le maniche e incominciare a cambiare, vi è un prezzo da pagare, ed è allora che la stragrande maggioranza preferisce lamentarsi piuttosto che fare”.

Piano di allenamento per perdere peso e tanti altri ancora

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