Il tuo corpo ha bisogno di proteine per crescere! Esse infatti sono i mattoni delle nostre cellule, dei tessuti muscolari e dei nostri organi. Nutrono i muscoli, la pelle, gli ormoni e anche i nostri capelli. Una mancanza di proteine nella nostra alimentazione potrebbe creare danni non solo al nostro tessuto muscolare, ma anche problemi di salute.

Possono essere complete, se sono di origine animale (latte, carne , pesce, etc etc), mentre quelle incomplete sono di origine vegetale.

Torna in forma in pochi mesi grazie al percorso emotivo all’allenamento che troverai all’interno di questo ebook:

Quindi se vuoi raggiungere il top della forma, la cosa più importante è una corretta alimentazione accompagnata da un intenso workout! Ecco i nostri programmi di allenamento che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo!




Aggiungere proteine ai tuoi pasti permette al tuo corpo di rilasciare un ormone chiamato Glucagone che rallenta l’effetto dannoso dato dall’eccesso di carboidrati che si depositano nelle cellule grasse.