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Extreme Workout

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Obiettivo fisico da urlo con questo spettacolare programma di allenamento, da eseguire in palestra o (nel caso sei ben attrezzato) anche a casa. Con 60 / 75 minuti di allenamento al giorno, raggiungerai il top della forma in breve tempo! Risultati garantiti!!!

Descrizione

EXTREME WORKOUT

Giorni di allenamento: 6 (Petto & Tricipiti, Gambe & Spalle, Dorso & Bicipiti, Petto & Tricipiti, Gambe & Spalle, Dorso & Bicipiti).
*Continuare sempre con la catena di allenamenti, per esempio se ti alleni 5 giorni settimanali, il primo giorno di allenamento della settimana successiva deve corrispondere al giorno di allenamento che segue l’ultimo che hai eseguito (se finisci la settimana con “Petto e Tricipiti” la settimana successiva inizi con Gambe e Spalle).

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