Descrizione
Piano di allenamento Gym Blog: 48 esercizi in super-set per uomo – per un fisico al top!!!
- Durata work-out: 3/5 settimane.
- Giorni di allenamento settimanali: 4/5.
Ma perchè allenarsi in super-serie?
Il mio consiglio è di alternare la solita routine di allenamento a schede in super-set come questa per una durata di 3 o 5 settimane appunto. Con i work-out in super-serie mantieni un’intensità di allenamento alta in meno tempo quindi dura di meno ma è molto intenso.
Abbina il giusto piano alimentare al tuo allenamento, se non sai a chi rivolgerti contattaci gratuitamente al numero WhatsApp di Gym Blog 0771286677 e ti metteremo in contatto con uno dei nutrizionisti che collabora con il nostro staff.
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