Se trovi sempre scuse per non fare sport, ma vorresti tornare in forma è il momento di farti una palestra in casa. Adesso per davvero non hai più scuse, bastano pochissimi attrezzi, anche solo una panca multifunzione, 2 manubri, un bilanciere e dei dischi ( a secondo della tua forza ).
Con meno di 200 € e un po di forza di volontà avrai risolto i tuoi problemi e i tuoi sensi di colpa dovuti alla pigrizia.
Se poi vuoi fare davvero un allenamento top, devi prendere un macchinario completo, e in questo caso per davvero la tua palestra in casa non avrà nulla da invidiare a quelle frequentate dai tuoi amici.
Puoi allenare il dorso, il petto, le gambe, le spalle e le braccia. In pratica tutti i gruppi muscolari.
In fin dei conti la palestra in casa non dovrebbe mai mancare.
Non importa se sei un neofita o un frequentatore abitudinale delle sale pesi.
Non importa che tu lo faccia per rimetterti in forma, per stare bene o per il tuo aspetto fisico. L’importante è che tu ti alleni.
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