Se trovi sempre scuse per non fare sport, ma vorresti tornare in forma è il momento di farti una palestra in casa. Adesso per davvero non hai più scuse, bastano pochissimi attrezzi, anche solo una panca multifunzione, 2 manubri, un bilanciere e dei dischi ( a secondo della tua forza ).

Con meno di 200 € e un po di forza di volontà avrai risolto i tuoi problemi e i tuoi sensi di colpa dovuti alla pigrizia.

Se poi vuoi fare davvero un allenamento top, devi prendere un macchinario completo, e in questo caso per davvero la tua palestra in casa non avrà nulla da invidiare a quelle frequentate dai tuoi amici.

Puoi allenare il dorso, il petto, le gambe, le spalle e le braccia. In pratica tutti i gruppi muscolari.

In fin dei conti la palestra in casa non dovrebbe mai mancare.

Non importa se sei un neofita o un frequentatore abitudinale delle sale pesi.

Non importa che tu lo faccia per rimetterti in forma, per stare bene o per il tuo aspetto fisico. L’importante è che tu ti alleni.