Gym blog

Un obiettivo senza un piano resta solo un desiderio.

Fatti aiutare a raggiungere il top della forma

Fatti aiutare a raggiungere il top della tua forma fisica grazie al nostro staff! Chiudi gli occhi e prova ad immaginare la versione migliore di stesso o di te stessa, quella a cui aspiri da sempre o magari quella che hai perso e vuoi riottenere con tutto te stesso....

Fisico muscoloso e scolpito in 2 mesi

Fisico muscoloso e scolpito in 2 mesi è possibile? La risposta è si, ma tutto ovviamente dipende dalla percentuale di grasso corporeo. Di solito il fisico di ogni persona risponde in maniera diversa agli stimoli dell'allenamento, ma stando ad esperti che lavorano da...

Scopri come avere un addome scolpito

Scopri come avere un addome da urlo grazie ai consigli di Gym Blog! Non importa se tu sia uomo o donna, per avere una pancia piatta e scolpita ti basta sapere queste cose: 1) Sarà scontato e banale, ma per essere visibili, la percentuale di massa grassa deve essere...

Resta a casa e resta in forma

Resta a casa senza rinunciare a stare bene fisicamente, a mantenerti in salute e in forma! Grazie a questi semplicissimi attrezzi che puoi usare comodamente a casa! 1) Per fare Stretching, Fitness, Yoga, Crossfit, Squat, Allenamento aerobico o di forza: 2) Indoor...

Strong Sets

Ecco le Strong Sets, da mettere all'interno del proprio workout per variare la solita routine e raggiungere più facilmente i propri obbiettivi. Per esempio, nel giorno delle gambe puoi usare le Strong Sets quando fai la pressa, lasciando inalterati gli altri esercizi....

Bomber Gainer

Bomber Gainer, è il super frullato iper-proteico, una vera bomba per il tuo fisico!!! Obiettivo massa!!! Vuoi tornare o metterti in forma e non sai da dove iniziare? Clicca qui sotto e scegli di cambiare la tua vita: Ecco gli ingredienti di questo super frullato...

Allenamento gambe alla The Rock!!!

Allenamento gambe alla The Rock!!! Per un fisico esagerato!!! In super serie Leg extension + Leg curling seduto: 4 sets X 15 / 10 + 15 / 10 reps aumentando il peso.In super serie Leg press con piedi distanti alla larghezza delle spalle + Leg press con piedi uniti:...

A Natale regalati un workout

A Natale regalati un piano di allenamento adatto a te, per affrontare meglio le feste e proiettarti nell'anno nuovo nel migliore dei modi. Per raggiungere il top della forma e mantenerlo nel tempo. [product...

Budino fit-light proteico al cioccolato

Ingredienti Budino fit-light proteico al cioccolato: 200 ml di acqua;200 ml di albume;15 g. dolcificante;15 g. cacao. Preparazione: In un pentolino a fuoco lento, mescolare 100 ml di acqua con il cacao fino a togliere tutti i grumi. Aggiungere il resto dell'acqua e...

Strategia post sgarro

La regola più importante della strategia post sgarro è: Il giorno dopo non digiunare ma ritorna a seguire una dieta sana. L'errore più comune quando si sgarra è quello di continuare ad esagerare, oppure, al contrario, è di punirsi con digiuni esagerati. Entrambi i...

Sei pronto a tornare in forma?

Sei pronto a tornare finalmente in forma? Sei pronto a rimetterti in piedi, a togliere il rotolino sotto la pancia, a buttare quei chiletti di troppo che hai messo e non sei più riusciuto a togliere? Se davvero vuoi andare al mare l'anno prossimo con un fisico da...

Avere un fisico al top con 7 regole facili

Ecco 7 regole per avere un fisico da urlo, per raggiungere facilmente il tuo obiettivo, perchè se sai come fare, nulla è impossibile. Scopri in questo ebook il percorso emotivo e gli allenamenti che hanno cambiato la mente, il corpo e la vita di decine di persone in...

Solo così si raggiungono gli obiettivi

Pazienza, determinazione e voglia di fare sacrifici, solo così si raggiungono gli obiettivi, solo così si arriva in alto! Solo con il duro lavoro e la forza di volontà si riesce ad avere successo, credi sempre in quello che fai e nessuno potrà fermarti!...