Non farti buttare giù dai panettoni e dai torroni!
TORNA IN FORMA DOPO LE FESTE CON IL PERCORSO EMOTIVO E L’ALLENAMENTO CHE TROVERAI ALL’INTERNO DI QUESTO E-BOOK: 
Non farti assalire dai sensi di colpa dopo gli sgarri di questi giorni! Torna alla solita routine di allenamento ed alimentare senza eccessi:
- non digiunare per compensare ma riprendi l’alimentazione corretta che hai interrotto una settimana fa;
- non esagerare con il cardio ma allenati normalmente;
- non continuare a sfondarti fino al 6 Gennaio ( perchè pensi “tanto ormai…” ) ma torna a mangiare pulito, se poi a Capodanno sgarri, mi sembra giusto, ma gli altri giorni no!
Trova l’allenamento giusto per te nella pagina Allenamenti di Gym Blog.
E se hai bisogno di un piano alimentare da abbinare al tuo work-out e non sai a chi rivolgerti, contattaci pure ( e-mail o WhatsApp 0771286677 ) e ti metteremo in contatto con uno dei nutrizionisti che collaborano con Gym Blog.
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