Il pasto dei Big, per un pranzo o una cena da re, per evitare la comparsa dei cosiddetti attacchi di fame e per facilitare quindi il raggiungimento del deficit calorico.

I migliori cibi per una dieta dimagrante sono quelli che ti saziano velocemente e a lungo. Inoltre è importante consumare alimenti che non causino un aumento repentino e la successiva diminuzione del livello di zuccheri nel sangue e al contrario aiutino a mantenerlo equilibrato.

Inoltre consigliamo sempre di abbinare il giusto allenamento ad un corretto piano alimentare. Se non sai da dove iniziare, dai un’occhiata all’ ebook qui sotto. Con meno di 5 euro, scoprirai il piano motivazionale che ha cambiato la mente e il corpo dell’autore di questo libro. Inoltre troverai anche 6 schede di allenamento che ti porteranno a raggiungere il top della forma in pochi mesi.

Il pasto dei Big in 3 varianti

  • Petto di tacchino + Farro + Pomodori e Zucchine;
  • Carne di vitello + Patate + Lattuga;
  • Salmone + Pane integrale + Asparagi.

“Quello che mangi oggi sarà il tuo corpo domani.”

E ricorda che un fisico da “Big” si inizia a scolpire a tavola!