Il pasto dei Big, per un pranzo o una cena da re, per evitare la comparsa dei cosiddetti attacchi di fame e per facilitare quindi il raggiungimento del deficit calorico.
I migliori cibi per una dieta dimagrante sono quelli che ti saziano velocemente e a lungo. Inoltre è importante consumare alimenti che non causino un aumento repentino e la successiva diminuzione del livello di zuccheri nel sangue e al contrario aiutino a mantenerlo equilibrato.
Inoltre consigliamo sempre di abbinare il giusto allenamento ad un corretto piano alimentare. Se non sai da dove iniziare, dai un’occhiata all’ ebook qui sotto. Con meno di 5 euro, scoprirai il piano motivazionale che ha cambiato la mente e il corpo dell’autore di questo libro. Inoltre troverai anche 6 schede di allenamento che ti porteranno a raggiungere il top della forma in pochi mesi.
Il pasto dei Big in 3 varianti
- Petto di tacchino + Farro + Pomodori e Zucchine;
- Carne di vitello + Patate + Lattuga;
- Salmone + Pane integrale + Asparagi.
“Quello che mangi oggi sarà il tuo corpo domani.”
E ricorda che un fisico da “Big” si inizia a scolpire a tavola!
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