Andiamo ad analizzare le cause più frequenti del gonfiore addominale e cosa possiamo fare per diminuirlo o eliminarlo del tutto.
Cause più frequenti:
- Stress;
- Colon irritabile;
- Troppe fibre;
- Pasti esagerati;
- Intolleranze alimentari.
Rimedi semplici ed efficaci:
- Scegli cibi più digeribili;
- Riduci le fibre;
- Evita il lattosio;
- Controlla lo stress;
- Non esagerare ad ogni pasto!
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Scegli di stare bene e in forma, di guardati allo specchio ed essere finalmente fiero/a di te stesso/a!
Ci sono sempre due scelte nella vita: accettare le condizioni in cui viviamo oppure assumerci la responsabilità di cambiarle…
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