Essere felici è l’obiettivo della nostra vita, ma spesso ci dimentichiamo come fare. Basta poco o molto a volte per renderci felici: una bella serata con gli amici, un gelato, la macchina nuova o una vacanza. Purtroppo sono felicità passeggere.

Una volta uscito dal ristorante, inizia a svanire l’effetto felicità per la bella cena che hai passato in buona compagnia pochi attimi prima, anzi, se hai esagerato con la pizza o i carboidrati ti senti addirittura in colpa con il tuo corpo.

Scegli allora di essere felice ogni volta che ti guardi allo specchio tenendo una vita sana, con un’alimentazione corretta e una costante attività fisica. In questo modo dirai addio ai sensi di colpa dopo ver mangiato una pizza o un gelato.

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