Crema di caffe proteica è l’ideale per variare il tuo spuntino, in questo periodo caldo dell’anno. Quindi perchè non unire la carica del caffè, la freschezza del ghiaccio e l’apporto proteico delle Sustan Whey ( o di una qualsiasi altra proteina in polvere ).
Ingredienti:
- caffè ( quantità a piacere );
- 30 g. di proteine in polvere;
- 200 ml. latte di mandorla o di riso;
- ghiaccio.
Preparazione:
- Frullare insieme tutti gli ingredienti!!!
E ricordati di abbinare il giusto workout ( scegli qui sotto quelli proposti dai nostri Personal Trainers ) ad una corretta alimentazione!
Saint Paul, State of Minnesota, USA.
Personal trainer, Volleyball coach
Sports columnist