Solo con la giusta motivazione riuscirai ad ottenere quello che desideri, qualunque cosa sia! Può essere un fisico atletico, può essere l’aumento di muscoli o la perdita di peso, l’importante è che tu abbia la forza che ti permetta di superare gli ostacoli e le difficoltà che ti separano dal tuo traguardo!
Vi è mai capitato di avere più forza, anche se eravate alla frutta, se incentivati e spinti a dare di più?
Questo è dovuto al fatto che il cervello scarica più input al muscolo e di conseguenza avviene una spinta maggiore da parte del nostro corpo.
Grazie alla motivazione i muscoli ricevono più input discendenti anche in condizione di percezione dolorosa.
“Tutti noi abbiamo una riserva insospettata di forza dentro che emerge quando la vita ci mette alla prova”
-Isabel Allende
In questo e-book troverai il piano motivazionale + il piano di allenamento che in pochi mesi ha cambiato il corpo e la vita di questo personal trainer:
1973 Cleveland, Ohio, USA.
Football coach.