Solo con la giusta motivazione riuscirai ad ottenere quello che desideri, qualunque cosa sia! Può essere un fisico atletico, può essere l’aumento di muscoli o la perdita di peso, l’importante è che tu abbia la forza che ti permetta di superare gli ostacoli e le difficoltà che ti separano dal tuo traguardo!

Vi è mai capitato di avere più forza, anche se eravate alla frutta, se incentivati e spinti a dare di più?

Questo è dovuto al fatto che il cervello scarica più input al muscolo e di conseguenza avviene una spinta maggiore da parte del nostro corpo.

Grazie alla motivazione i muscoli ricevono più input discendenti anche in condizione di percezione dolorosa.

“Tutti noi abbiamo una riserva insospettata di forza dentro che emerge quando la vita ci mette alla prova”

-Isabel Allende

In questo e-book troverai il piano motivazionale + il piano di allenamento che in pochi mesi ha cambiato il corpo e la vita di questo personal trainer: