Tornare in forma è facile. Scopri come!

Tornare in forma è facile. Scopri come!

Tornare in forma è più facile di quello che pensi, basta seguire i consigli giusti, curare la propria alimentazione e allenarsi nel modo corretto.Basta con le scuse, è giunto il momento di rimboccarti le maniche e rimetterti al top, per stare bene con te stesso/a,...
Extreme Workout, allenamento esplosivo!!!

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L’ Extreme Workout è il programma di allenamento che aspettavi per tornare al top dopo l’Estate! Un allenamento estremo, nonostante bastino solo 60/75 minuti al giorno per questo programma! Solo per chi è intenzionato a raggiungere i suoi obiettivi, perchè...
Total Body Workout – allenamento completo

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Total Body Workout è un allenamento completo, da eseguire 3 / 4 volte a settimana, alternandolo a giorni di allenamento cardio (nuoto, bici, corsa, camminata veloce) e abbinandolo come sempre ad un corretto piano alimentare. *Eseguire gli 8 esercizi uno dopo...
Allenamento gambe alla The Rock!!!

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Allenamento gambe alla The Rock!!! Per un fisico esagerato!!! In super serie Leg extension + Leg curling seduto: 4 sets X 15 / 10 + 15 / 10 reps aumentando il peso.In super serie Leg press con piedi distanti alla larghezza delle spalle + Leg press con piedi uniti:...