di Gym Blog | Giu 14, 2019 | Gym motivation
I consigli di Arnold Schwarzenegger, per avere questo: Mangia questo: Tratto da “Enciclopedia del Moderno Bodybuilding”: “Individui con differenti tipi di fisico spesso rispondono in modo molto diverso all’allenamento e quello che funziona per un tipo potrebbe...
di Gym Blog | Giu 12, 2019 | Gym motivation
Non mollare se vuoi avere successo nella vita e realizzare i tuoi sogni. Tieni sempre a mente due regole: la prima è non arrendersi mai. La seconda è non dimenticarsi mai della prima. Non rinunciare solo perchè le cose sono difficili....
di Gym Blog | Giu 8, 2019 | Gym motivation
Quando è il momento buono per andare in palestra? Hai avuto una brutta giornata? Ti senti triste? Ti senti stressato? Sei arrabbiato? Ti senti annoiato? Ti senti felice? Ecco delle scarpe ideali per allenarsi l’estate a prezzo speciale! Non esistono giornate buone o...
di Gym Blog | Giu 5, 2019 | Gym motivation
Le regole per stare in forma, per avere un fisico al top, per superare alla grande la prova costume e per sentirti finalmente soddisfatto davanti allo specchio: Mangia cibi proteici ad ogni pasto, oltre a frutta e verdura durante la giornata.Non consumare bevande...
di Gym Blog | Apr 8, 2019 | Gym motivation
Quante volte nell’ultimo periodo ti sei detto: “da lunedì dieta ferrea?” Se vuoi perdere peso e non mollare la dieta dopo qualche settimana, devi prima di tutto uscire dalla mentalità del “tutto o niente”, non devi etichettare gli alimenti come cibi buoni o cibi...
di Jane Costa | Mar 29, 2019 | Gym motivation
Vi siete mai domandati cosa serve per realizzare i vostri sogni o progetti? La maggior parte delle persone potrebbe rispondere soldi, fortuna, capacità. Io invece dico tenacia, ambizione e coraggio. Tutte qualità che ti danno la forza di andare avanti e credere in te...
