Strategia post sgarro

Strategia post sgarro

La regola più importante della strategia post sgarro è: Il giorno dopo non digiunare ma ritorna a seguire una dieta sana. L’errore più comune quando si sgarra è quello di continuare ad esagerare, oppure, al contrario, è di punirsi con digiuni esagerati. Entrambi...
Avere un fisico al top con 7 regole facili

Avere un fisico al top con 7 regole facili

Ecco 7 regole per avere un fisico da urlo, per raggiungere facilmente il tuo obiettivo, perchè se sai come fare, nulla è impossibile. Scopri in questo ebook il percorso emotivo e gli allenamenti che hanno cambiato la mente, il corpo e la vita di decine di persone in...
Trova il tempo per migliorarti non per le scuse

Trova il tempo per migliorarti non per le scuse

Piccolo consiglio del giorno: trova il tempo per raggiungere i tuoi obiettivi! Quando si vuole davvero qualcosa si trova sempre un modo per ottenerlo! “Non esiste la mancanza di tempo, esiste solo la mancanza di volontà.” In offerta! Allenamento palestra 2...
Solo così si raggiungono gli obiettivi

Solo così si raggiungono gli obiettivi

Pazienza, determinazione e voglia di fare sacrifici, solo così si raggiungono gli obiettivi, solo così si arriva in alto! Solo con il duro lavoro e la forza di volontà si riesce ad avere successo, credi sempre in quello che fai e nessuno potrà fermarti!...
Basta con le scuse, è tempo di tornare in forma!

Basta con le scuse, è tempo di tornare in forma!

Basta con le scuse che ti racconti per sentirti a posto con la coscienza, è ora di rimboccarsi le maniche e rimetterti in forma! Se pensi di avere poco tempo da dedicare al tuo benessere fisico e psicologico questi workout fanno al caso tuo. Allenamento in palestra 2...