di Jane Costa | Feb 19, 2019 | Gym motivation
Il fattore psicologico è fondamentale per portare a termine la tua dieta, raggiungere gli obiettivi e soprattutto mantenerli nel tempo! Come già abbiamo spiegato precedentemente ( leggi qui ) non essere troppo duro/a con te stesso! Bisogna rendere la dieta sostenibile...
di Steve Di Marco | Gen 22, 2019 | Gym motivation
Hai capito bene, ti sfido a tornare in forma in pochi mesi, ti sfido a tornare in forma in vista della bella stagione. Proprio così, quest’anno voglio farti mantenere tutte le promesse che ti sei fatto o fatta l’anno passato. Voglio che vai al mare fiero o...
di Steve Di Marco | Gen 15, 2019 | Gym motivation
Pensa positivo e realizza il tuo sogno in tre passi semplici e pratici. Non è semplicemente un modo di vedere le cose, come siamo inclini ad interpretarle e basta. Perchè ogni volta che ci diamo una spiegazione, positiva o negativa che sia, questa orienta anche le...
di Jane Costa | Gen 11, 2019 | Gym motivation
Per ottenere grandi risultati non devi pensare che bastino piccoli sforzi. Essi sono la conseguenza di un impegno continuo, della ripetizione di azioni che hanno lo scopo di raggiungere l’obiettivo che ti sei prefissato. Quando cammini verso il tuo traguardo, il...
di Jane Costa | Gen 9, 2019 | Gym motivation
La qualità di un allenamento è l’entusiasmo e la passione che mettiamo in esso. Fare ciò che piace, ciò che è coerente con quello che siamo e ciò in cui crediamo ci dona una marcia in più. Ci fa sentire di meno la stanchezza, ci fa accettare la sofferenza e i...
di Jane Costa | Dic 19, 2018 | Gym motivation
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