di Jane Costa | Ago 24, 2019 | Gym motivation
Scegli il benessere fisico e mentale, scegli di essere felice. Iniziamo a concentrarci per bene su noi stessi, smettendo di paragonarci costantemente con gli altri. Se vuoi avere dei risultati continui e duraturi, devi impegnarti perchè sai che ciò porterà al...
di Gym Blog | Lug 16, 2019 | Gym motivation
Uno stile di vita sano ti rende felice!!! Nella vita di tutti i giorni é possibile scegliere tra uno stile di vita sano (alimentazione corretta e allenamento) oppure uno stile di vita basato principalmente sulla pigrizia e “cibo spazzatura“. Cambia la tua...
di Gym Blog | Lug 15, 2019 | Gym motivation
Come avere una dieta di successo? Qual’è la chiave per perdere peso? Evitare i grassi? Una dieta chetogenica? Eliminare i carboidrati? Non esiste un piano alimentare ideale per tutti, qualcuno potrebbe trovarsi bene con una dieta, piuttosto che con...
di Gym Blog | Lug 10, 2019 | Gym motivation
Ho una pancia gonfia… di pensieri!!! Quante volte ce lo siamo chiesti? Lo stress ci gonfia davvero la pancia?...
di Jane Costa | Lug 8, 2019 | Gym motivation
Meno parole, più fatti: il lavoro che svolgi senza dare aria alla bocca è quello che ti porterà più in alto di tutti. “Il lavoro che svolgi nell’ombra è quello che ti porta alla luce.” Lavora nell’oscurità fino ad ottenere ciò che tutti gli...
di Gym Blog | Giu 22, 2019 | Gym motivation
Dicono che sbagliando si impara. Ma spesso la lezione non è quella che crediamo di aver appreso. La lezione a volte si trova dietro le righe, dentro a delle parentesi, racchiusa tra le virgolette della mente, della personalità, del cuore. Sbaglia, impara, cadi e...
