di Gym Blog | Dic 6, 2019 | Gym motivation
La regola più importante della strategia post sgarro è: Il giorno dopo non digiunare ma ritorna a seguire una dieta sana. L’errore più comune quando si sgarra è quello di continuare ad esagerare, oppure, al contrario, è di punirsi con digiuni esagerati. Entrambi...
di Gym Blog | Nov 19, 2019 | Gym motivation
Ecco 7 regole per avere un fisico da urlo, per raggiungere facilmente il tuo obiettivo, perchè se sai come fare, nulla è impossibile. Scopri in questo ebook il percorso emotivo e gli allenamenti che hanno cambiato la mente, il corpo e la vita di decine di persone in...
di Gym Blog | Ott 31, 2019 | Gym motivation
Piccolo consiglio del giorno: trova il tempo per raggiungere i tuoi obiettivi! Quando si vuole davvero qualcosa si trova sempre un modo per ottenerlo! “Non esiste la mancanza di tempo, esiste solo la mancanza di volontà.” In offerta! Allenamento palestra 2...
di Gym Blog | Ott 30, 2019 | Gym motivation
Pazienza, determinazione e voglia di fare sacrifici, solo così si raggiungono gli obiettivi, solo così si arriva in alto! Solo con il duro lavoro e la forza di volontà si riesce ad avere successo, credi sempre in quello che fai e nessuno potrà fermarti!...
di Gym Blog | Ott 10, 2019 | Gym motivation
Se hai poco tempo per allenarti, non ti devi preoccupare! Con questi workout-plain, ti basteranno 2 giorni di allenamento in palestra a settimana! Da abbinare a 3/4 sedute da 60 minuti di lavoro aerobico settimanali (per esempio corsa all’aperto, cyclette a...
di Gym Blog | Ott 7, 2019 | Gym motivation
Basta con le scuse che ti racconti per sentirti a posto con la coscienza, è ora di rimboccarsi le maniche e rimetterti in forma! Se pensi di avere poco tempo da dedicare al tuo benessere fisico e psicologico questi workout fanno al caso tuo. Allenamento in palestra 2...
