di Gym Blog | Ott 10, 2019 | Gym motivation
Se hai poco tempo per allenarti, non ti devi preoccupare! Con questi workout-plain, ti basteranno 2 giorni di allenamento in palestra a settimana! Da abbinare a 3/4 sedute da 60 minuti di lavoro aerobico settimanali (per esempio corsa all’aperto, cyclette a...
di Gym Blog | Ott 7, 2019 | Gym motivation
Basta con le scuse che ti racconti per sentirti a posto con la coscienza, è ora di rimboccarsi le maniche e rimetterti in forma! Se pensi di avere poco tempo da dedicare al tuo benessere fisico e psicologico questi workout fanno al caso tuo. Allenamento in palestra 2...
di Gym Blog | Ott 4, 2019 | Gym motivation
Non allenarti per impressionare gli altri, fallo per te stesso, per la tua saluta, per la tua vita! Agli altri non importa nulla di quanti chili alzi in palestra, dei vestiti da 1000 euro che indossi o di che macchina guidi. Non cercare l’approvazione della...
di Gym Blog | Set 2, 2019 | Gym motivation
Un obiettivo senza un piano rimane un sogno che non si realizzerà mai. Devi buttare giù un piano e lavorare ogni giorno per far sì che tu possa raggiungerlo. “Vince chi sogna e non si arrende.” E tu che obiettivo hai? Hai poco tempo per allenarti? Questo...
di Gym Blog | Ago 28, 2019 | Gym motivation
Non basta l’impegno e la volontà per raggiungere il tuo obiettivo, ma è necessario avere gli strumenti adatti. Se vuoi tornare in forma, mettere su muscoli, oppure stare bene con te stesso, devi seguire un piano preciso. Vuoi sapere qual’è il piano...
di Gym Blog | Ago 28, 2019 | Gym motivation
Una delle cose migliori che puoi fare se vuoi avere successo in qualsiasi campo è il cambio di mentalità. Se fino ad oggi non sei riuscito a raggiungere il tuo obiettivo (qualunque esso sia), è arrivato il momento di cambiare il tuo approccio alla Vita. Per esempio:...
