di Gym Blog | Ott 13, 2019 | Fisico scolpito
Scegli la strada giusta per te, scegli di guardarti finalmente soddisfatto o soddisfatta allo specchio, scegli l’allenamento che più si avvicina alle tue esigenze:...
di Gym Blog | Set 27, 2019 | Fisico scolpito
Qual è l’orario migliore per allenarsi? Molto spesso non possiamo decidere a nostro piacimento, causa lavoro o impegni personali, ma la cosa importante è di non mancare al nostro appuntamento con lo sport! Niente scuse quindi, perchè fare esercizio fisico, può...
di Gym Blog | Set 26, 2019 | Fisico scolpito
Andiamo ad analizzare le cause più frequenti del gonfiore addominale e cosa possiamo fare per diminuirlo o eliminarlo del tutto. Cause più frequenti: Stress;Colon irritabile;Troppe fibre;Pasti esagerati;Intolleranze alimentari. Rimedi semplici ed efficaci: Scegli cibi...
di Gym Blog | Set 10, 2019 | Fisico scolpito
Adesso che sono finite le vacanze è giunto finalmente il tempo di rimettersi in forma con i workouts di Gym Blog! Se ami lo sport aerobico e vuoi abbinare alla tua routine 2 giorni di allenamento in sala pesi ecco il piano di allenamento giusto per te (per lui e per...
di Gym Blog | Ago 30, 2019 | Fisico scolpito
Come avere un fisico definito tutto l’anno? Cambiando le tue abitudini e seguendo i nostri workout sarà possibile e più facile di quello che pensi!: abbassa le calorie (se sei in sovrappeso, fatti aiutare da un nutrizionista);non eliminare i grassi sani, ma...
di Jane Costa | Ago 26, 2019 | Fisico scolpito
Perdi peso a partire da oggi con i consigli di Gym Blog: Includi proteine nella maggior parte dei pasti (uova, carne, etc. etc.);Includi le verdure nella maggior parte dei pasti;Inizia ad allenarti seriamente! In offerta! Fisico al top: allenamento per donne...
