Tiramisù light proteico

Tiramisù light proteico

Tiramisù light proteico, ingredienti per 2 porzioni: 2 tazzine di caffè;1 tuorlo d’uovo;20 g. proteine alla vaniglia (come queste Prolyze idrolizzate e isolate) In offerta! Prolyze 800 gr. – Anderson – idrolizzate – vaniglia 59,90€...
Come evitare di mangiare dopo cena

Come evitare di mangiare dopo cena

Come evitare di mangiare dopo cena con questi 6 semplici trucchi: se ti viene voglia, aspetta 20 minuti e vedrai che il senso di fame ti passerà;bevi acqua, tisane o infusi;lava i denti subito dopo cena;esci a fare una passeggiata;a cena consuma più fibre e...
Philadelphia Active per le tue ricette

Philadelphia Active per le tue ricette

Philadelphia Active è ideale per variare le ricette di chi vuole mantenersi in forma grazie al suo basso contenuto calorico (92 kcal per 100 g. di prodotto), di zuccheri (5,9%) e di grassi (2,5%). Ottimo anche come spuntino, con una percentuale di proteine di 11 g. su...
Burro di arachidi fatto in casa

Burro di arachidi fatto in casa

Burro di arachidi fatto in casa grazie alla ricetta del natural bodybuilder Er.Bosky. Ingredienti: 1 kg. di noccioline americane;mezzo bicchiere di olio di arachidi;1 cucchiaio di miele. Preparazione: Tostare per 8 / 10 minuti in forno ventilato a 160°. Una volta...
Proteine per un fisico al top

Proteine per un fisico al top

Il tuo corpo ha bisogno di proteine per crescere! Esse infatti sono i mattoni delle nostre cellule, dei tessuti muscolari e dei nostri organi. Nutrono i muscoli, la pelle, gli ormoni e anche i nostri capelli. Una mancanza di proteine nella nostra alimentazione...
Pancake per ogni esigenza

Pancake per ogni esigenza

Pancake per tutti, proposti dai nostri Personal Trainers: Alla frutta (70 g. farina d’avena + 140 ml. di albume + 1 frutto a pezzetti);Al cioccolato (1 banana + 50 g. fiocchi o farina d’avena + 20 g. di cioccolato);Pancake vegano (70 g. farina integrale +...