Tu dipendi da te stesso

Tu dipendi da te e da nessun altro, non scordarlo mai! Sei tu a prefissarti i tuoi obiettivi, sei tu a decidere se credere o no ai tuoi sogni e sei sempre tu a scegliere come realizzarli! Diciamoci la verità, l’unica persona che ti spronerà sei tu, in primis,...
Ciambelline light velocissime e buonissime

Ciambelline light velocissime e buonissime

Ciambelline light velocissime da preparare e buonissime da mangiare! Vuoi gustarti una bella ciambellina senza avere poi rimorsi e sensi di colpa? Ecco allora una ricetta che fa al caso tuo.Perchè restare in forma e mangiare dolci e cose gustose contemporaneamente è...

2 Mosse per dimagrire velocemente

2 Mosse o scelte per dimagrire velocemente e tornare al top! Regola numero 1: togliti dalla testa che esistono scorciatoie, trucchi, integratori, prodotti miracolosi, ecc. Lo so che ti attrae, ma finchè non capirai che non è una cosa magica a fare la differenza, non...

Circuito cardio con stimolo addome e glutei

Circuito cardio con stimolo addome e glutei, per donne e ragazze, da fare a casa o in palestra, in giardino, al parco o sulla spiaggia. All’aperto o al chiuso, ovunque insomma. Senza bisogno di attrezzature specifiche o pesi di alcun genere, ti basta una tuta e...

Estate da urlo con questo workout senza pesi

Estate da urlo con questo allenamento speciale per donne e ragazze di tutte le età! Senza alcun bisogno di pesi o attrezzature di nessun genere. Inizia ora il tuo percorso se vuoi vivere finalmente un’ Estate da urlo!Con questa super Routine per ragazze e donne...