Strategia post sgarro

Strategia post sgarro

La regola più importante della strategia post sgarro è: Il giorno dopo non digiunare ma ritorna a seguire una dieta sana. L’errore più comune quando si sgarra è quello di continuare ad esagerare, oppure, al contrario, è di punirsi con digiuni esagerati. Entrambi...
Sei pronto a tornare in forma?

Sei pronto a tornare in forma?

Sei pronto a tornare finalmente in forma? Sei pronto a rimetterti in piedi, a togliere il rotolino sotto la pancia, a buttare quei chiletti di troppo che hai messo e non sei più riusciuto a togliere? Se davvero vuoi andare al mare l’anno prossimo con un fisico...
Avere un fisico al top con 7 regole facili

Avere un fisico al top con 7 regole facili

Ecco 7 regole per avere un fisico da urlo, per raggiungere facilmente il tuo obiettivo, perchè se sai come fare, nulla è impossibile. Scopri in questo ebook il percorso emotivo e gli allenamenti che hanno cambiato la mente, il corpo e la vita di decine di persone in...
Trova il tempo per migliorarti non per le scuse

Trova il tempo per migliorarti non per le scuse

Piccolo consiglio del giorno: trova il tempo per raggiungere i tuoi obiettivi! Quando si vuole davvero qualcosa si trova sempre un modo per ottenerlo! “Non esiste la mancanza di tempo, esiste solo la mancanza di volontà.” In offerta! Allenamento palestra 2...