Allenarsi ha molti vantaggi ed effetti positivi sulla nostra vita, sulla nostra salute e sulla nostra mente.
Riduce lo stress, diminuisce il rischio di obesità e di malattie cardiovascolari. La vita sedentaria invece può portarti ad avere problemi di salute, in alcuni casi anche gravi.
Quindi, la soluzione per vivere più a lungo é: Vita sana e Sport!
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