Allenamento a casa in 4 mosse, o meglio ancora con 4 semplici attrezzi che puoi usare praticamente ovunque! Obiettivo fisico al top con Gym Blog!
1) Per i tuoi dorsali e le tue braccia:
2) Tappeto per fare yoga, stretching e aerobica:
3) Per un allenamento multifunzionale:
4) Per aumentare la tua massa muscolare:
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