Allenamento a casa in 4 mosse, o meglio ancora con 4 semplici attrezzi che puoi usare praticamente ovunque! Obiettivo fisico al top con Gym Blog!

1) Per i tuoi dorsali e le tue braccia:

2) Tappeto per fare yoga, stretching e aerobica:

3) Per un allenamento multifunzionale:

4) Per aumentare la tua massa muscolare: